Welcome to Serwis GOK Piaski   Click to listen highlighted text! Welcome to Serwis GOK Piaski Powered By GSpeech

Kurs samoobrony dla kobiet - wznawiamy zajęcia

Opublikowano: środa, 08 lipiec 2020
GOK w Piaskach wznawia bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet i dziewcząt od 14 roku życia.
Zajęcia rozpoczną się 17 lipca 2020 r. w GOK w Piaskach o godz. 17.00 i będą się odbywały w piątki.
Kurs poprowadzi trener Polskiego Związku Karate: Mirosław Sobkowiak (4. Dan). 

Na ulicach jest coraz bardziej niebezpiecznie. Uważa się, że kobieta jest łatwiejszym celem ataku, że będzie stawiała mniejszy opór i że nie będzie w stanie skutecznie się obronić. Szkolenie rozpoczyna się od nauki rozpoznawania sytuacji zagrożenia i unikania ich. Samoobrona to nie tylko nabywanie umiejętności radzenia sobie w sytuacji zagrożenia, ale poprawa i utrzymanie sprawności fizycznej.
Celem kursu jest wyczulenie i przygotowanie kobiet na sytuacje zagrożenia bezpieczeństwa. Prowadzone przez instruktorów zajęcia pomogą uczestniczkom zajęć z jednej strony opanować strach, a z drugiej strony odpowiednio zareagować podczas napadu. Kurs samoobrony dla kobiet pozwala nabyć dobre nawyki obronne. To cenne umiejętności, które warto wypracować dla poczucia własnego bezpieczeństwa.

Czemu warto wybrać kurs samoobrony dla kobiet?

Jest to szkolenie opracowane wyłącznie dla Pań.
Jest to świetna forma treningu kształtująca kondycję i sylwetkę.
Jest to szansa na zdobycie wiedzy o prawidłowym zachowaniu w sytuacjach zagrożenia.
Jest to okazja do zwiększenia poczucia bezpieczeństwa.
Jest to możliwość nauki technik obrony przed atakiem bezpośrednim.

Kursy samoobrony dla kobiet zyskują coraz większą popularność. Coraz więcej kobiet decyduje się zainwestować w siebie. Wiedza o tym, co należy zrobić w niebezpiecznych sytuacjach sprawia, że kobiety czują się pewniej i niezależnie. Szkolenie pomoże w zachowaniu opanowania w chwili zagrożenia, pomoże opanować strach i panikę, a także pozwoli na podejmowanie odpowiednich do sytuacji działań.

Co można wynieść z takiego szkolenia?

Kurs samoobrony dla kobiet uczy przede wszystkim:
- podstawowych technik samoobrony przed uderzeniami, chwytami, kopnięciami, szarpnięciem za ubrania, uwalniania się od duszeń, itp.
- zapanowania nad stresem w sytuacji bezpośredniego zagrożenia bezpieczeństwa,
- obezwładniania napastnika,
- walki w sytuacjach próby gwałtu.
Zajęcia będą miały charakter praktyczny. Instruktorzy przeprowadzą z uczestniczkami liczne ćwiczenia i będą doskonalić taktykę.

Jeśli myślisz ze jesteś słabą kobietą, która nie poradzi sobie z większym i mocniejszym przeciwnikiem, jesteś w błędzie. Już po pierwszych zajęciach przekonasz się że to nie prawda. Przy odpowiednim treningu psychicznym i fizycznym, możesz radykalnie zmniejszyć ryzyko napadu lub utraty zdrowia czy życia podczas niespodziewanego ataku w różnego rodzaju sytuacjach. Dowiedz się też, jak do obrony własnej wykorzystać przedmioty codziennego użytku. Torebka, plecak, klucze, parasolka, telefon stają się wówczas niezwykle pomocnymi narzędziami ułatwiającymi obronę przed napastnikiem. Podczas tych zajęć nauczysz się, jak możesz się w prosty sposób bronić przed napastnikiem nieuzbrojonym jak i uzbrojonym. Prowadzący zajęcia podkreśla:- „Nie uczymy atakować, uczymy unikać ataku.”


REGULAMIN UCZESTNICTWA w KURSIE SAMOOBRONY KOBIET
w związku z epidemią Kovid-19

UCZESTNIK OBOWIĄZKOWO:
1. PRZED WEJŚCIEM NA ZAJĘCIA PODDAJE SIĘ POMIAROWI TEMPERATURY
- OSOBY Z PODWYŻSZONĄ TEMPERATURĄ POWYŻEJ 37.8 NIE MOGĄ WCHODZIĆ NA ZAJĘCIA!
2. NA ZAJĘCIA WCHODZI W STROJU TRENINGOWYM
3. WCHODZĄC I WYCHODZĄC DEZYNFEKUJE RĘCE
4. ZACHOWUJE BEZPIECZNY DYSTANS OD INNYCH TRENUJĄCYCH
5. PO WEJŚCIU NA ZAJĘCIA OBOWIĄZKOWO ODNOTOWUJE W SPOSÓB CZYTELNY SWOJĄ OBECNOŚĆ NA LIŚCIE UCZESTNIKÓW
6. PODCZAS ZAJĘĆ TRENUJE W PARZE Z JEDNYM UCZESTNIKIEM – ZMIANY
W CZASIE JEDNOSTKI ZAJĘCIOWEJ SĄ NIEWSKAZANE
7. PODCZAS TRENINGU UCZESTNIK ZACHOWUJE WYMAGANĄ ODLEGŁOŚĆ W KONTAKCIE Z INNYMI PARAMI
8. ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ NA ŚWIEŻYM POWIETRZU, TYLKO W RAZIE NIEPOGODY W SALI.
Click to listen highlighted text! Powered By GSpeech